Relation d'aide. Psychologie positive. Dunkerque. Le Ginkgo.

Observez vos enfants en silence

Par Charlotte fix

Où tu vas, tu es de Jon Kabat-Zinn "Essayez de voir des maîtres dans vos enfants. Observez-les en silence. Ecoutez-les plus attentivement. Déchiffrez leur langage du corps. Estimez leur degré d'amour-propre en regardant leur comportement. Quels sont leurs...

Par Charlotte fix

Photo Charlotte Fix Jon Kabat-Zinn Tout ce que votre corps fait normalement est tout à fait merveilleux et extraordinaire, même si vous n'y pensez peut-être jamais de cette façon. Marcher est un aussi bon exemple. Si vous avez été un jour incapable de...

Où tu vas, tu es...

Par Charlotte fix

Inspiration Jon Kabat-Zinn: Donc si vous cessez de vouloir devenir plus que ce que vous êtes, par peur d'être moins que ce que vous êtes, ce que vous êtes réellement sera bien plus léger et heureux, et facile à vivre aussi. Photo Charlotte Fix

En octobre nous passerons à l'ACT

Par Charlotte fix

Act = thérapie de l’acceptation et de l’engagement (Acceptance and Commitment Therapy) Imaginez-vous que vous décidiez de faire un « flash-back » sur votre vie: Je passais trop de temps à m’inquiéter de … Je passais trop de temps à faire les choses comme…...

Votez pour vous. Vous le valez bien.

Par Charlotte fix

C'est dans vos moments de décision que votre avenir prend forme... Toute victoire commence par un premier pas. Pour vous lequel sera t il? Quelles sont les qualités d’un leader? Si vous observez les personnages qui vous touchent émotionnellement, qui...

Trouvez votre propre place, découvrez ce pour quoi vous êtes faits

Par Charlotte fix

Quelle est votre place? Il peut nous falloir du temps pour trouver notre vraie place en ce monde, pour découvrir ce que nous pouvons y faire et y apporter de meilleur. Tant que nous n’aurons pas découvert notre vocation, nous serons d’éternels affamés....

Quelle est l'ambition qui guide votre vie?

Par Charlotte fix

Chaque être est doué d'un don qui lui permet d'être un soutien, une consolation ou une lumière pour les autres ; mais aussi d'une faille, d'une fêlure, d'une fragilité, qui réclame l'aide d'autrui. Frédéric Lenoir “La grande ambition qui doit guider...

Je ne mérite pas de prendre du temps pour moi

Par Charlotte fix

100 Expériences de pleine conscience : Apprendre à vivre ici et maintenant de Jon Kabat-Zinn Si vous avez l'impression de ne pas mériter d'avoir du temps pour vous, pourquoi ne pas justement vous concentrer sur ça pour démarrer votre pratique de la méditation...

Quels sont vos besoins?

Par Charlotte fix

Oui oui, vous, là, quels sont vos besoins? Et que faites-vous pour les satisfaire? C'est la rentrée... Pensez-à vous!

Dernière réflexion sur l'art nécessaire de poser des limites

Par Charlotte fix

Photo Charlotte Fix Au fur et à mesure que vous deviendrez des personnes capables de trouver un bel équilibre dans vos communications et de fixer des limites, vous aurez davantage d’énergie, de temps et d’amour non seulement pour vous même … mais aussi...