Etes vous Kapha, Vata ou Pitta?

Citation de l'un des textes fondateurs de l'Ayurvéda : "Si tous les matins, en nous réveillant, nous n'avons pas envie de commencer notre journée souriants et enthousiastes, cela signifie que quelque chose ne foncionne pas très bien en nous, qu'il y a un désequilibre, une dysharmonie, un dysfonctionnement."

Selon l'ayurveda, le moyen le plus efficace de vivre une vie équilibrée est de vivre en harmonie avec la nature.

Dans la philosophie ayurvédique les 5 éléments se combinent en paires afin de former 3 forces dynamiques qu’on appelle les Doshas. Doshas signifie en sanskrit « ce qui change ». Ils sont présent dans tout organisme vivant et leurs dynamiques créent la vie. Il existe donc en chacun de nous ces trois forces appelées “doshas” : vata (air), pitta (feu) et kapha (terre et eau). L’une d’elles nous domine et détermine notre constitution et notre caractère.

L’ayurveda est avant tout un code de bonne santé. La médecine ayurvédique, issue de la tradition indienne, est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. L’exercice de la médecine ayurvédique implique de soigner le malade, non la maladie.

Après un bilan ayurvédique personnalisé, un praticien détermine le type de traitement à mettre en place. Ce traitement, fondé sur la diététique, la phytothérapie, le massage, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant, nous aide à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l'esprit.