Quels sont les moments positifs de votre vie?

«Les gens ont tendance à ignorer la puissance cachée des expériences de la vie quotidienne. Nous sommes bombardés d'opportunités de toutes sortes, 10 secondes par-ci, 20 secondes par-là, et il devient plus difficile de toutes les remarquer et apprendre de celles-ci. Les gens devraient apprendre à le faire plus souvent.» Rick Hanson

Bonjour 

Etes-vous en capacité de remarquer ce qui va bien pour vous?

Savez-vous vous attarder sur tous les moments positifs de votre vie?

Quels sont ces moments positifs? Listez-les même les plus petits!

Pour Rick Hanson, auteur du livre Hardwiring Happiness, nos cerveaux sont conçus pour détecter avant tout, ce qu'il y a de négatif. Selon lui, notre cerveau est comme une bande velcro pour les expériences négatives, et il est recouvert de téflon face aux expériences positives.

Notre cerveau réagit donc bien plus intensément aux mauvaises nouvelles qu'aux bonnes nouvelles.

Nous nous créons ainsi des mauvais souvenirs plus intenses que nos bons souvenirs!

Heureusement, vous pouvez en être conscient et vous attarder sur les moments positifs de votre vie, même les plus petits et capitaliser vos bons souvenirs. 

Passez à l'action cette semaine et listez, listez, listez. Remplissez-vous d'énergie positive. 

Charlotte Fix