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Déprogrammez vous, détachez vous des routines et observez cette semaine tout ce que vous faites en vivant pleinement. Investissez vous dans chaque action, incarnez chaque acte de vie, comme manger, boire, respirer ... Vivez pleinement, en pleine conscience. 

 

Est-ce difficile? 

 

Que constatez-vous? 

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