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Je ne mérite pas de prendre du temps pour moi

100 Expériences de pleine conscience : Apprendre à vivre ici et maintenant

de Jon Kabat-Zinn



Si vous avez l'impression de ne pas mériter d'avoir du temps pour vous, pourquoi ne pas justement vous concentrer sur ça pour démarrer votre pratique de la méditation ?
D'où vient ce sentiment ? Quelles sont les pensées qu'il trahit ? Avez-vous le courage d'accepter et d'analyser ces pensées ? Sont-elles juste
s ?

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