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Act = thérapie de l’acceptation et de l’engagement (Acceptance and Commitment Therapy)Act = thérapie de l’acceptation et de l’engagement (Acceptance and Commitment Therapy)Act = thérapie de l’acceptation et de l’engagement (Acceptance and Commitment Therapy)

Act = thérapie de l’acceptation et de l’engagement (Acceptance and Commitment Therapy)

Imaginez-vous que vous décidiez de faire un « flash-back » sur votre vie:

 

Je passais trop de temps à m’inquiéter de …

Je passais trop de temps à faire les choses comme…

Si j’avais la possibilité de revenir en arrière voici ce que je ferais différemment à partir d’aujourd’hui…

 

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