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«La méditation, ce n'est pas une simple sieste sous un manguier. Elle change complètement votre cerveau et, conséquemment, change complètement qui vous êtes» M. Ricard.

«La méditation, ce n'est pas une simple sieste sous un manguier. Elle change complètement votre cerveau et, conséquemment, change complètement qui vous êtes» M. Ricard.

Vous voulez accroître la capacité de votre cerveau à être heureux? Méditez sur la compassion!

Des scintigraphies cérébrales pratiquées sur Matthieu Ricard montrent que lorsqu'il médite sur l'amour de son prochain et la compassion, son cerveau produit des ondes gamma qui «n'avaient jamais été observées auparavant».

 

 

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