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L’OMS définit la santé comme "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".L’OMS définit la santé comme "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".L’OMS définit la santé comme "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".
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L’OMS définit la santé comme "un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".

Et si vous cultiviez votre bien être? 

 

Bonsoir à tous 

 

Je vous propose de commencer notre week end en nous posant cette question: « Qu’est ce qui me procure du bien être? ».  

 

Nous aspirons tous au bien être, qui passe déjà parfois par un mieux être. 

 

Nous sommes très souvent en recherche et pensons à tort qu’il nécessite la mobilisation de moyens énormes et programmés bien à l’avance. Face à l’ampleur de la tâche certains d’ailleurs se résigneront et se diront « il m’est inaccessible ». 

 

Nous oublions toutefois que certains activités très simples génèrent joie, détente, apaisement physique et légère euphorie morale (flow). 

 

 

Quelles sont les activités qui vous procurent du plaisir, vous permettent de vous relaxer? 

Quelles sont les activités qui en donnant un sens à votre vie permettent de réunir votre corps et votre esprit? 

Quels sont les éventuels blocages qui vous empêchent de profiter des bonnes choses de la vie? 

 

 

 

Donnez vous dès aujourd’hui la permission de penser à vous, de vous détendre et de prendre soin de vous même. Autorisez vous à vous faire plaisir et cultivez votre bien être plus assidument. Entrainez-vous à la lenteur, amusez-vous, contrecarrez les idées reçues, enrichissez-vous et investissez en vous même…

 

Offrez-vous ce cadeau, vous le méritez amplement. 

 

Je vous souhaite un bon week-end, 

 

Charlotte Fix 06/11/2015

 

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