Qui est Jeanne Siaud Facchin?

Etre compris pour ce que l'on est et être accepté dans ses singularités. Cela suppose une démarche active, une écoute attentive, un ajustement permanent. Ce n'est pas toujours facile tant on est prisonnier de notre façon spontanée de voir et de comprendre les choses. Etre réceptif à l'autre demande un effort. Etre réceptif à l'autre suppose de ne pas réagir en fonction de soi. Etre réceptif à l'autre, c'est lui permettre d'être différent. Vraiment. Jeanne Siaud Facchin

Jeanne Siaud Facchin a créé Cogito’Z. Ce sont des centres de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires à Marseille, Avignon et Paris.

Elle est particulièrement à l'écoute des enfants et adultes surdoués. Elle est présidente et bénévole de l'association Zébra. Elle a écrit différents livres sur ce sujet. 

Elle propose la Méditation de Pleine Conscience pour apaiser le mental, réguler les émotions, gérer son stress.

"Une grande et profonde respiration inhibe 90% de production de noradrenaline, une des deux principales hormones du stress. L'autre, le cortisol, baisse elle aussi en intensité. Pourquoi?

Parce qu'elle permet à l'organisme de basculer sur le système neurovégétatif. Ce fonctionnement du cerveau autonome dont la fonction est de favoriser les échanges physiologiques nécessaires à la détente du corps et de l'esprit, à l'apaisement, à l'endormissement, à la... Sérénité!"
Jeanne Siaud-Facchin Extrait de "tout est là, juste là"