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Youpi c'est mercredi!
Youpi c'est mercredi!

« Quand je dirige une séance de méditation, je rappelle aux enfants que je garderai les yeux ouverts, de sorte qu’ils peuvent fermer les leurs sans crainte. Même avec ces précautions, certains ne se sentent pas en sécurité, et je ne force jamais personne à participer. Les enfants qui ont du mal à s’allonger pour méditer, je les encourage à rester assis si cela leur convient davantage. Après avoir fait tout mon possible pour les mettre à l’aise sur le plan physique et émotionnel, je les invite à se ménager des pauses durant lesquelles ils sont gentils avec eux-mêmes. »

Susan Kaiser Greenland, extrait de "Un Coeur tranquille et sage"

 

 

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