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Je vous partage aujourd'hui cette notion de flow qui me parle particulièrement.

Une des grandes figures du courant de la Psychologie Positive, Mihaly Csikszentmihalyi a réfléchi et expérimenté avec originalité le concept de bonheur.

Dans son œuvre fondatrice, Vivre : la psychologie du bonheur, Mihaly Csikszentmihalyi présente sa théorie selon laquelle les individus sont les plus heureux lorsqu'ils sont dans un état de flow, un état de concentration ou d'absorption complète dans une activité.

Dans Vivre, il nous montre notamment que le bonheur vient avant tout de la poursuite du chemin en soi.

Maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre.

Les activités les moins technologiques nous procureraient les plaisirs les plus intenses.

Alors...

Changeons notre perception des événements et essayons de nous concentrer sur ce que nous faisons.

Essayons de développer de nouvelles activités qui favorisent ces moments d'intense concentration qui font du bien. Place au recentrage, la créativité.

Charlotte Fix

Mihaly Csikszentmihalyi

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