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Le Ginkgo. Relation d'aide. Dunkerque

Découverte du Do In

13 Août 2014 , Rédigé par Charlotte fix

J'ai découvert les effets bienfaisants du Do In. A travers une séance d'une heure d'exercices sur les mains et les bras, j'ai sincèrement senti couler l'énergie par une chaleur, des picotements puis un sentiment de grande détente.

Le DO IN est une pratique traditionnelle japonaise . Il est est basé sur des exercices de respiration, d’auto massage de points d'acupuncture, d’assouplissement, des étirements, des lissages de méridiens.
Liant le mouvement, la centration et la respiration, il favorise l’unification de l’esprit et du corps. Il développe le Ki interne et facilite la circulation de l’énergie vitale.

DO, veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki vital. On se frotte d'ailleurs d'abord les mains pour s'échauffer et réveiller l'énergie, avant de débuter les exercices.
IN, signifie bouger et étendre ses articulations.

Très intéressant, le Do In peut se pratiquer après une certaine initiation, seul.

Je vais approfondir ces techniques et vous partagerai quelques exercices dans les prochains ateliers pour se détendre au bureau ou se recharger.

Je vous laisse vous renseigner si cela vous attire.

Charlotte

Photo Charlotte Fix

Photo Charlotte Fix

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