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Voici un exercice pour prendre conscience de vos talents et accomplissements quotidiens:  les reconnaître favorise la consolidation de l’estime de soi, sans attendre qu’elle vienne des autres. Celaaméliore beaucoup l'humeur aussi et l'optimisme. 


Chaque jour, notez tous vos accomplissements, toutes vos réussites, des plus énormes aux plus minuscules. Notez aussi les qualités, compétences et talents dont vous avez fait preuve pour les mener à bien.

Au bout d’une semaine, que remarquez-vous?
Au bout d’un mois?

 

 

Photo Charlotte Fix

Photo Charlotte Fix

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